患多囊卵巢综合症饮食要注意什么

多囊卵巢综合征是女性的常见病，不仅对女性的身心健康有很大影响，而且严重导致女性不孕。对于这种疾病，除了要积极进行治疗外，同时还应该注意合理的饮食调理。那么，患多囊卵巢综合症饮食要注意什么呢?

患多囊卵巢综合症饮食要注意什么?

1、患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也比较好不要吃。

2、其次要选择低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数 55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

3、多囊卵巢综合症患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的本病被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。

以上就是对于“患多囊卵巢综合症饮食要注意什么”的相关介绍。得了这个病的患者除了要多注意自己的饮食之外，还应注意保证良好的精神状态，缓解自己的不良情绪和精神压力，这对疾病的恢复也很有帮助。